体調管理老化していく体。ストレスホルモン『コルチゾール』に注意です。心地よい日々を暮らしていくために私が気をつけていること。 今、週1回でホットヨガに通っていますが(今月で退会。後1回です。)、仕事帰りでお腹が空きます。 小腹を満たすために、マックでちょっとお腹にいれて、ヨガに行きます。 6月28日まで、マクドナルドのポテトがS... 2019.06.28体調管理