2020-09-10

体型維持

コロナ太り→テレワーク太り+更年期太り どうする?①

テレワークになったのは良いのですが(良くはない) 身体を動かす範囲が狭まったことで明らかに体重は増えました。 こんなに増加したのは25年ぶりです。60㎏近いです。 身体が重たいのと脇の下二の腕、太ももの間、に肉が付...
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