コロナ太り→テレワーク太り+更年期太り どうする?①

体型維持

 

テレワークになったのは良いのですが(良くはない)

身体を動かす範囲が狭まったことで明らかに体重は増えました。

こんなに増加したのは25年ぶりです。60㎏近いです。

身体が重たいのと脇の下二の腕、太ももの間、に肉が付き、うわ~という感じです。

 

いつもなら夏は痩せる・・・はず。暑すぎてエアコンかけて狭い部屋で動かなければ太るのは当たり前だのクラッカー

 

お腹の肉

 

こうなるのも目に見えている・・・・。

さてさてどうしたもんやら。

 

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20代の時25㎏痩せました。そして一時期165㎝48㎏でした。そうなれたのに訳があります。目指すモデルがあったからです。

 

ウエスト

この写真は加工していると思います。

確かに165㎝で48㎏の時は、ウエスト60㎝くらいでした。(ちなみにバストは90㎝くらいはありました。お尻は85㎝です。)

まあ、そこそこスタイルは良かったのです。

お腹がぺったんこになりました。

ずーっとずーっと太っていたので、「本当に↑こんな体型になれるもんなんだな」と思いました。(頭の中でイメージを持つとその体型になる、とよく言われていますが、私は実際にそうなりました。)

が、こういう体型は一時期で良いです。

50過ぎてまでこんな体型を目指してどうするの?

となっています。

 

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別に美魔女を目指しているわけではない、だとしたらどうしらよいの?どんな体型を目標にしたらよいの?

 

?

 

若い頃は、目指すモデルがありました。

こういう体型になってみたい!

という願望がありました。

私は実際に

思考は現実化する

byナポレオン・ヒル

というのを実践できたので、今度は2度目の体型調整だなと思っていますが、

でも、50過ぎてまでこういう体型になりたいとは思いません。

 

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更年期がターニングポイント。別に若いオネエチャンと張り合いたいとも思わないし。ホルモンバランスが落ち着くのはいつなんだろう?骨粗しょう症のリスクは?

 

 

更年期のことより

終わった後、どうなるのか

が知りたいのだけれどな。

更年期障害の不調に対して施す女性ホルモン充填療法だっていつまでもいつまでもしないだろうし。

ちなみに女性ホルモン充填療法は乳がんになるリスクがあります。

転載ではなくリンクを貼ります。

閉経後女性ホルモン補充療法は乳癌発症リスクを増加させるか?(一般社団法人 日本乳癌学会『乳癌診療ガイドライン』)

更年期障害の症状が重篤であればそういう療法も必要なんだろうなあ、と思います。

でも、重篤でなければ、あまり余計なことをすることもないかな、と私は思っていて

自分はこれから

どんなババアになるのか

のイメージがいまいちまだつかめていないです。

 

筋肉だけはつけておこうと思います。笑

体型の前に体調が重要になってくると思いますが



 

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今回もご訪問ありがとうございました。

 

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