日常生活

わたしのこと

平均寿命と健康寿命。あと、どのくらい生きるのか?残りを考えると今やるべきことが見えてくる。あなたも考えてみませんか?『主観的健康観』

紫陽花には雨粒が似合います。 アイキャッチはウズシオ紫陽花です。 こちらはヤマ紫陽花だと思われます。 こちらはガク紫陽花かなああ。 以前はもっといろんな種類の紫陽花が咲...
体調管理

老化していく体。ストレスホルモン『コルチゾール』に注意です。心地よい日々を暮らしていくために私が気をつけていること。

今、週1回でホットヨガに通っていますが(今月で退会。後1回です。)、仕事帰りでお腹が空きます。 小腹を満たすために、マックでちょっとお腹にいれて、ヨガに行きます。 6月28日まで、マクドナルドのポテトがS...
わたしのこと

50前後は心身の変わり目なので、皆さま、あまり無理をされませんように。私も無理はしません。

5月なのに、東京は気温が30℃超え、湿度が30%程度。 このままだと乾涸びてしまう。 クーラーをつけずにタワーファンの風で17平米の掃除をしていたのですが、ふと気づくと、 あれ? 暑いけれど汗が全く出ていない! ...
体調管理

加齢を考える上で必要なのは、実は『口腔ケア』。更年期の今こそ、毎日の習慣にしてしまいましょう。

私が使用している口腔ケア用品です。 ここに クリニカのデンタルフロスも入ります。 眠る前のお口の習慣。マウスウオッシュは必ずしましょう。 クリニカアドバンテージデンタルリンス ...
日々の暮らし

ユニットバスの黒カビ発生がこれで抑えられました。関西化研工業株式会社『バイオパックS』それと、洋服のファンデーション汚れには『ウタマロ石けん』が効きます。

もう弥生3月で暖かい季節となりました。 一昨年冬季は、ユニットバスのトイレ水槽の結露が原因で黒カビ発生に悩んでいましたが、昨年~今年の冬は大丈夫でした。 昨年の秋に購入した関西化研工業会社『バイオパックS』 ...
わたしのこと

自由気ままに生きてきたツケ?いや、だって普通の生活が何かなんてわからなかったんだもの。とりあえず、お迎えが来るまで生きます。

節分が過ぎ、2月も終わり近く、来月は雛祭りです。 3月は私の誕生月です。 あんまり、年齢とか考えず、お気楽トンボに暮らしてきましたが、 こんなんでいいのかなあ? と思ったりして、 でも、これ以外は無かっ...
わたしのこと

あとどのくらい生きるのか考えると、今持っている物の大半はゴミに思えてしまう。

ランコムの香水『トレゾァ』です。 結局、自分では使用することなく・・・・。 半世紀生きたら、後は棺桶が待っているんだと思いました。 普通であれば、親の介護が主となる年ですが、父は訳あ...
メルカリ

メルカリ売買は奥が深いです。メルカリ『らくらくメルカリ便コンパクトボックス』で発送してみました。

メルカリで手に入れました。 ピンク色はローズクオーツというお話でした。赤みのある石はわかりません、というお話でしたが、 インカローズ(ロードクロサイト)ではないかな、と勝手に思っています。 こういう可愛い物は目を楽しませてくれ...
メルカリ

昔買った物が捨てられない。昔の物のほうが品質が良いのですよ~。困った。

色々な糸が使われていて、手が込んでいるなあ、と思い、ついロコンドで以前買ってしまった指輪。 昔、祖母が使用していた指貫(ゆびぬき)みたい、と思いました。 ちなみに、またもやタイムセールで購入したので600円しませんでしたが、今金...
メルカリ

メルカリでお勉強する物のお値段。刻印?シルバー?そんなもん知らんわ。で、田崎真珠ネックレスを300円で売るところでした。

明日は仕事始めです。 年末年始はのんびりまったりしていました。 友人から頂いた牛肉、『A5ランク』でした。すいません。叱られました。 A5和牛でも国産牛でも、美味しい物は美味しいです。ご馳走様です。 ちなみに...
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