日常生活

体調管理

先々週電車の中で胃痙攣を起こしました。やっぱり胃が弱点です。食欲はありますが胃の痛みで食べられず、3㎏痩せました。

先々週、朝の通勤時、電車の中で突然みぞおちが苦しくなりました。 来たああああああ! と思いました。 数年ぶりの『胃痙攣』です。 ブスコパンがあれば一発で痛みは止まるんですけどね。 スポンサーリンク ...
わたしのこと

金持ち専業主婦VS音大教授キャリア女性 仁義無き戦い? 女の幸せはどっち? 老後の幸せはどっち?

これはー、 私が20年くらい前にお茶を習っていた頃のお話です。 お茶の先生を通じて、鎌倉のとあるお屋敷に呼ばれた時の話。 一緒に行った方の中に、某音楽大学の先生をされている女性がいて(結婚されていて旦那さんと一緒で...
ネイル

どこかで新しい自分に変化している時が来るだろうと思っています。例えば、手の皺とか。今身につけている物が似合わなくなる日が来ると思うので、だから『今』を楽しんでいるわけです。

襟ぐりが詰まっているボートネック(写真はボートネックではないです。)にこんな風にアクセサリーをつけています。 一昨年昨年とタイムセールで購入した安いアクセサリー類がどっちゃりあって、一時期メルカリで処分しようと思ったのですが、...
体調管理

更年期の時期に無理をするとその後が怖い。若い頃の体と違うと自覚をし無理をせず時間をやり過ごし、第二の人生を始める準備時期にする。

50代となると、本当に身体のあちこちが若い頃と違ってくるんだなあと最近しみじみ思います。(ま、私の場合は若い頃に悩んだ分を取り戻そうと今はダラダラと楽していますが) 今年の夏も猛暑でしたが(個人的に湿度のひどさを体に感じました...
おしゃれ

ZOZOTOWNセール品返品、条件次第では下着も返品できますよ。

ZOZOTOWNでもセール品返品が可能となりましたが、返品不可の物があります。 私が今回返品したかったのはこの中にある、 「下着」でした。 スポンサーリンク ...
わたしのこと

お盆ですが帰省する場所がありません。楽です。職場に同年代女性がいません。楽です。

3連休でぼーっとしています。 この時期はネットで既婚されている女性達の『夫の実家に帰省問題』が話題になるのですが、 夫の実家どころか 自分の実家も無い私は帰省する場所が無いです。 スポンサーリンク ...
わたしのこと

平均寿命と健康寿命。あと、どのくらい生きるのか?残りを考えると今やるべきことが見えてくる。あなたも考えてみませんか?『主観的健康観』

紫陽花には雨粒が似合います。 アイキャッチはウズシオ紫陽花です。 こちらはヤマ紫陽花だと思われます。 こちらはガク紫陽花かなああ。 以前はもっといろんな種類の紫陽花が咲...
体調管理

老化していく体。ストレスホルモン『コルチゾール』に注意です。心地よい日々を暮らしていくために私が気をつけていること。

今、週1回でホットヨガに通っていますが(今月で退会。後1回です。)、仕事帰りでお腹が空きます。 小腹を満たすために、マックでちょっとお腹にいれて、ヨガに行きます。 6月28日まで、マクドナルドのポテトがS...
わたしのこと

50前後は心身の変わり目なので、皆さま、あまり無理をされませんように。私も無理はしません。

5月なのに、東京は気温が30℃超え、湿度が30%程度。 このままだと乾涸びてしまう。 クーラーをつけずにタワーファンの風で17平米の掃除をしていたのですが、ふと気づくと、 あれ? 暑いけれど汗が全く出ていない! ...
体調管理

加齢を考える上で必要なのは、実は『口腔ケア』。更年期の今こそ、毎日の習慣にしてしまいましょう。

私が使用している口腔ケア用品です。 ここに クリニカのデンタルフロスも入ります。 眠る前のお口の習慣。マウスウオッシュは必ずしましょう。 クリニカアドバンテージデンタルリンス ...
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